【50代の生き方】これからの50代は非リアとリア充の両立を目指すべき その理由【2019年12月振り返り】
50代の生き方にとまどう中高年の人「50代の生き方はどのようにしたらいいのだろうか。。？人生100歳としたら、今が折り返しでまだまだこれからな気もするし。うーむ、どうしたものか。。」
こんにちは。おじおじです。
私も早いもので、2020年の8月で50歳をむかえます。100年生きるとしたら、2020年は折り返しの年です。
【余談です】滝行に行ってきました
こちら、2019年12月の思い出です。不動産会社の社長さんに誘われ、滝行に行って参りました。その時の動画が以下になります。
90秒という時間でしたが、まじで無限に感じました。トライアスロン、マラソン、富士山登山、と様々なことにチャレンジしてきましたが、今回が一番きつかったです。
何かの機会があるなら、またやりたい、という気持ちもあるのですが、当面はいいですかね。。
今回は、今月12月を振りかえり、さらには今年2019年を振りかえり、来月の私の行動方針を書きたいと思います。
ちなみにこれから月末は今月の振り返りと来月の目標を書き溜めていきたいと思います。それにより、私の亀のような積み重ねによる人生の変化を確認していただければ幸いです。
本記事の内容
- 非リアとリア充の両立を目指します
- 引きこもりの方が内面が磨かれる
- 新世界開拓をした方が刺激的な人生を送れる
- 2020年の生活習慣（月ごとにバージョンアップ）
【50代の生き方】非リアとリア充の両立を目指します
振り返ると私の40代はリア充の毎日でした。ちなみに「リア充」とは「リアルが充実」の略です。
年間1/3を海外、年間1/3を自宅以外の国内、年間1/3を神奈川県逗子の自宅と東京のデュアルライフと旅行しまくりでした。
このあたりは私のFacebookの過去投稿をみていただければ分かるかと思います。
>>参考;尾嶋のFacebook
40代は「新世界開拓」がテーマで、消費も自己投資の１つ、と考えていました。ちなみに生涯、その考え方に変わりなし、です。
40代の人生で一番の気づきは「人生は理屈で成功できる」ということで、４つに細分化して、管理していました。その４つと、その４つをさらに細分化したものは以下になります。
理屈で人生を成功するための4分野
- お金（ビジネス・投資）
- 時間（ブロッキング・行動管理・習慣化・時間短縮）
- 健康（健康管理・運動・食生活）
- 仲間（家族・友人）
40代を振り返りつつの感想を言いますと、
「自己対話、という代償を支払い、リアルが充実して刺激に満ちた毎日、という報酬を得た」
です。
40代の私は、人生の最適化を目指し、PDCAの毎日でした。しかし、リア充活動により、自己対話の時間が激減していきました。
今回、50代をむかえるにあたり、自己対話の量を増やそうと考えています。比重を変えようと考えています。
【50代の生き方】引きこもりの方が内面が磨かれる
50代の引きこもりが61万人にのぼるとニュースになっています。
※引用：推計61万人！ 中高年のひきこもり
これはBadニュースとしてなのですが、何と偶然にも私は50代は引きこもるつもりなのです。
「私の50代は引きこもり、自己対話を増やし、内面の新世界開拓をしよう」
と考えています。
具体的には私は、創業100年近い神奈川県逗子市の写真館の代表でもあるわけなのですが、今までは、パートさんやカメラマン任せでした。
ですが、来年には早々に写真館に復帰。日々引きこもりつつ、情報配信をして、不動産管理をして、自己対話の量を増やしていこう、と考えています。
このブログは、私の人生の集大成として、資産として残そうと考えています。
2020年に本格的に活動しようと思って、練習がてら11月より書き始めましたが、ブログを書くこと自体が、圧倒的な自己対話なのです。
「人生を振り返りつつ、今を生き、未来の自分の意思決定ができる」
この空間がブログにあったのです。
現在、朝4時に起き、思考停止してブログを書いています。そして、それをYoutubeとして、動画にアップロードをし、情報配信する非リアな日々を送るつもりです。
40代後半の頃の私は毎日書いていたメルマガもいつの間にか、自分で書かなくなり、朝起きると「やることないなあ」と朝からアルコールを飲み、「これこそ自由だ」などと実に自堕落な生活を送っていたのです。
一方、今はどうか？というと、常日頃、脳内でブログの構成やネタを考えたり、移動中もGoogleドキュメントでブログを書き、いかに時間短縮するか、のPDCAを繰り返しているのです。
50代を前にして、大変革が起きたのです。
【50代の生き方】新世界開拓をした方が刺激的な人生を送れる
しかし、一方で、この非リア活動は実は時間短縮できるのではないか、とも考えています。
これはどういう事かというと、ブログを書く時間、Youtube動画を撮影して配信する作業、情報配信の一連の作業は、クリエイティブな作業自体は少なく、多くが事務作業のかたまりです。
この事務作業の時間に慣れ、時間短縮することで、残った時間をリア充活動に向けることは私の人生の経験値からして十分可能である、と考えています。
このブログ単体が利益を生むようになれば、事務作業の時間を外注することも可能で、自分はクリエイティブだけ行えばよい、となります。
自己対話としての非リア活動が短時間ですむなら、残った時間はリア充活動に向けられます。
今は行動しながら、慣れていき、改善していくために、全ての作業は私１人で行おうと考えています。
【50代の生き方】2020年の生活習慣（月ごとにバージョンアップ）
結局のところ、「人生は良い生活習慣の積み上げ」で決まるといっても過言ではありません。
細かい生活習慣は、日々改善中で、書いてたらキリがありませんが、大まかな1日のモデルケースは以下のように考えています。
大まかな1日の生活習慣化モデルケース
- 朝4時起床
- ブログ1本生産
- シャワー・準備
- 15,000歩ウォーキング → 1月下旬より
- YouTube2本生産 → まずは1本から
- SNS情報配信 → 1月中旬より
- 仕事・学習・リア充活動
- 夜10時就寝
当面の目標は朝4時に起き、脳を思考停止しながらブログ記事を書くことに集中しようと考えています。
家から事務所に行くまでを遠回りして15,000歩歩き、YouTubeの配信、情報配信、ここまでを可能な限り、思考停止しながら午前中までに終えるのが今の目標です。
余った時間は、仕事か、学習か、リア充活動に向けますが、当面は学習に重きを置きたいです。仕事がある場合は、当然、学習よりも優先順位は高めです。
40代後半は、自己対話も減りましたが、インプット量が圧倒的に減りました。50代は読書、動画、セミナーなどインプット量を増やします。
さらにインプットした後のアウトプット量も40代後半は減りました。今後は、ブログという資産を通して、アウトプット量も増やしていこうと考えています。
今回のまとめ
ということで、2020年は当面は非リア活動を優先し、自己対話中心の1年となりそうです。
ブログアップロード→Youtubeアップロード→情報配信
という流れが安定的に習慣化できるようになったら、少しずつ流れを変えていくかもです。
ただ、リア充活動よりも、インプットを優先したいので、今年は非リア活動の習慣化とインプット量、アウトプット量を増やしていく、リア充少なめの1年かな、と考えています。
2020年1月31日配信のブログには、以下の生活習慣が定着してきた、と書きたいものです。
無理せずマイペースでたんたんとこなしていきます。
大まかな1日の生活習慣化モデルケース
- 朝4時起床
- ブログ1本生産
- シャワー・準備
- 15,000歩ウォーキング → 1月下旬より
- YouTube2本生産 → まずは1本から
- SNS情報配信 → 1月中旬より
- 仕事・学習・リア充活動
- 夜10時就寝
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